Rotina de skincare básica: o que comprar e em que ordem

Skincare virou assunto de vídeo com dez passos, sérum para tudo e produto importado caro. A rotina que os dermatologistas indicam é bem mais curta: limpar, hidratar e proteger do sol. O resto vem depois, se a pele pedir.

Este guia mostra o que comprar primeiro, como ajustar para cada tipo de pele e onde não vale gastar. As rotinas prontas, com o menor preço do dia, estão na comunidade Skincare, começando pela Rotina básica.

Os três passos que importam

1. Limpeza

Tira oleosidade, suor, poluição e protetor do dia. Lave o rosto de manhã e à noite com um produto feito para o rosto. Sabonete comum de corpo costuma ser agressivo demais e resseca.

• Pele oleosa ou com acne: gel com ácido salicílico, como o Principia GL-01.
• Pele normal a seca ou sensível: gel ou loção de limpeza suave, como a da CeraVe.

2. Hidratante

Toda pele precisa, até a oleosa. Pele desidratada produz mais óleo para compensar.

• Pele oleosa: hidratante em gel, leve, como o Neutrogena Hydro Boost.
• Pele seca: creme ou loção com ceramidas, como a CeraVe Loção Facial.
• Pele sensível: fórmula calmante, sem perfume, como o Creamy Calming Cream.

3. Protetor solar, todo dia

É o passo mais importante, porque é o que mais previne mancha, envelhecimento e câncer de pele. A Sociedade Brasileira de Dermatologia orienta:

• FPS 30 ou mais;
• uma colher de chá rasa para rosto e pescoço;
• reaplicar a cada 2 horas no sol, ou depois de suar ou entrar na água.

A maioria das pessoas passa menos da metade da quantidade certa, e aí o FPS real fica bem abaixo do rótulo. Se o protetor é caro e você economiza na hora de passar, troque por um mais barato e passe a quantidade certa.

Em que ordem passar

De manhã:

1. Limpeza.
2. Sérum, se usar (vitamina C ou niacinamida).
3. Hidratante.
4. Protetor solar, por último.

À noite:

1. Limpeza.
2. Sérum ou ativo da noite, se usar (retinol, ácido).
3. Hidratante.

Espere um minuto entre um passo e outro para o produto assentar.

Quando entrar com sérum

Depois de um ou dois meses com o básico, se a pele pedir. Um de cada vez, por umas quatro semanas, para saber o que funciona e o que irrita:

Retinol e retinal não podem ser usados na gravidez nem na amamentação. Ácido salicílico em concentração alta também deve ser evitado; converse com o dermatologista.

Rotina por tipo de pele

• Oleosa ou com acne: gel com salicílico, niacinamida, hidratante em gel e protetor toque seco (Sallve FPS 50 ou Episol Sec Acqua). Acne inflamada, dolorida ou que deixa cicatriz pede dermatologista: há tratamento que não se compra na farmácia.
• Seca: limpeza suave, hidratante com ceramidas e protetor hidratante, como o Skin Aqua em gel.
• Sensível: poucos produtos, sem perfume e sem álcool. Teste cada novidade numa área pequena, atrás da orelha, por alguns dias.
• Mista: gel de limpeza suave, hidratante em gel e protetor leve. Ativo de oleosidade só na zona T, se precisar.

Quanto tempo leva para ver resultado

Paciência é parte da rotina. A pele leva cerca de quatro semanas para renovar a camada de cima, então quase nenhum produto mostra efeito na primeira semana.

• Hidratante: a pele fica mais confortável em poucos dias.
• Protetor: o efeito é de prevenção. Você não vê na hora, mas é o que segura mancha e envelhecimento ao longo dos anos.
• Niacinamida e vitamina C: diferença em oleosidade e viço depois de 4 a 8 semanas de uso todo dia.
• Retinol ou retinal: textura e linhas finas melhoram em 3 a 6 meses. No começo pode descamar e arder um pouco; reduza a frequência se acontecer.

Se a pele arder forte, inchar ou empolar, pare o produto novo e lave o rosto só com água. Irritação que não passa em poucos dias pede consulta. E troque um produto de cada vez: se mudar tudo junto e a pele reagir, você não sabe o culpado.

Onde não vale gastar

• Tônico: a maioria não faz falta numa rotina básica.
• Esfoliante de grânulos: machuca e irrita. Se quiser esfoliar, ácido é mais seguro, e com orientação.
• Kit de 7 passos importado: a mesma função sai por um terço com marca nacional. Principia, Sallve e Creamy usam os mesmos ativos das importadas.
• Produto sem procedência: dermocosmético falsificado existe em marketplace. Compre da loja oficial, de farmácia ou de loja grande, e desconfie de preço muito abaixo do normal.